 |
| фото з вільного доступу |
Дві в години день – оптимальний час користування пристроєм
для дітей, заявили американські вчені після обстеження 4500 дітей у віці від 8
до 11 років. Обмеження часу перед екраном укупі зі здоровим сном і фізичною
активністю покращує когнітивні здібності малюків.
Дослідження
показали, що майже кожна третя дитина (29% – 1,330 / 4,520) не
дотримувалася покладених стандартів, 41% (1 845 / 4,520) дотримувалися один з
трьох, 25% (1 129 / 4,520) дотримувалися два і 5% (216 / 4,520) – всі три
стандарти.
-Ми виявили, що діти, які проводять понад 2 години перед
екраном гаджетів, демонструють невисокі когнітивні здібності, - розповів доктор
Джеремі Уолш (Jeremy Walsh) з Дослідницького інституту при дитячій лікарні в
Онтаріо.
Дослідники наполягають, що педіатри, батьки, викладачі повинні
обмежувати час перебування дітей перед екраном і прищеплювати їм дисципліну
здорового сну. Раніше дослідження показали, що молодь витрачає
на смартфони, комп’ютери і планшети в середньому 8 годин на день і це може
впливати на їхнє здоров`я.
Крім того, що це
пов’язано з більш низьким рівнем фізичної активності, воно притуплює відчуття
ситості, що призводить до «пасивного споживання» закусок, в основному фастфуду,
і виникнення ожиріння.